Рецепты здоровой еды

14 June 2015 | 0 Comments

Баклажан и помидоры моем, баклажан режем вдоль на "пластины" толщиной в 1см, помидоры режем поперёк кружочками толщиной 0,5см, сыр трём на крупной тёрке,
На сковороде с оливковым маслом обжариваем с двух сторон до золотистой корочки нарезанные баклажаны . На противень, выстланный пекарской бумагой, выкладываем обжаренные баклажаны, сверху посыпаем специями.

Сверху на баклажаны выкладываем помидоры,

Поверх помидор сверху посыпаем тёртым сыром и отправляем в духовку 180*С на 15-20 минут, достать лучше до начала кипения сыра.

Read More

14 June 2015 | 0 Comments

Запеченная с бананом и какао на молоке, овсянка превращается в настоящее лакомство: получается нежная с хрустящей корочкой, ароматом и вкусом банана и шоколада вкусная диетическая запеканка. Такое блюдо на завтрак никого не оставит равнодушным, а худеющие придут в восторг – ведь там нет сахара и муки, а на вкус – почти шоколадный десерт. Дети вместо овсяной каши такой вкусный завтрак съедят с большой радостью.

Это одно из самых вкусных блюд из овсянки.

Read More

14 June 2015 | 0 Comments

Такое печенье – кладезь полезностей, оно оздоравливает организм, помогая не только сбросить лишние килограммы, но и избавиться от шлаков.

Семена льна  добавляйте  в пищу – никакие дорогие синтетические добавки в виде витаминов и микроэлементов не понадобятся.

Read More

13 June 2015 | 0 Comments