Каша питательна. Употребление ее на завтрак создает ощущение сытости на полдня. Легко усваивается.Так же не заменима в качестве гарнира к различным мясным блюдам.

Состав: Крупа пшеничная, соль.

Вес блюда: 200 гр.

Овощное рагу – прекрасное блюдо напоминающее нам о лете. Оно хорошо тем, что дает бесконечный простор для кулинарных экспериментов, ведь готовить его можно по-разному, достаточно каждый раз менять набор ингредиентов и форму нарезки овощей.

Состав:

Вес блюда: 230 гр.

Рис с овощами — классическое сочетание Восточной кухни.

Полезные свойства риса так высоки благодаря сочетанию в этом злаке множества важнейших для организма веществ. Пожалуй, главная польза риса в том, что этот злак не только крайне питателен, способен зарядить человека энергией на целый день, но и сочетается практически с любыми блюдами, будь то мясо, рыба или овощи. Прежде всего, рис служит источником белков, углеводов и минералов, содержание жира в составе риса при этом крайне мало. Именно поэтому рис считается диетическим продуктом!

Вес блюда: 200 гр.